开学前的众生相，你中招了吗？
又到了开学季，校园里即将重现热闹景象。但你知道吗？在开学前这段时刻，不同性格、不同情形的学生往往会呈现出截然不同的表现。今天我们就来盘点一下”开学前的几种人”，看看你或者你身边的同学属于哪一类！
焦虑型选手：作业未完心慌慌
“作业还没写完怎么办？”、”新学期会不会很难？”这类难题常常困扰着焦虑型选手。他们往往在开学前几天疯狂补作业，熬夜赶工是家常便饭。书包检查了一遍又一遍，生怕漏带什么重要物品。这类同学通常对自己要求很高，容易由于”未完成感”而产生巨大压力。建议这类同学可以制定每日小目标，把大任务分解成小块，这样压力会小很多哦！
拖延症患者：明日复明日
“明天一定开始准备！”这句话成了拖延症患者的口头禅。开学前一周还在追剧、打游戏，收拾行李时才发现暑假作业本被压在箱底。这类同学往往对假期生活充满留恋，对新学期充满抗拒，总是提不起劲来准备。对付拖延症有个小妙招：设定倒计时提醒，用”5分钟启动法”强迫自己行动，先做5分钟，往往就会进入情形了！
社交恐惧者：害怕重新面对同学
“开学后会不会和同学变得生疏？”、”新班级能融入进去吗？”社交恐惧者常常为这些难题辗转反侧。他们可能会反复模拟开学后与同学打招呼的场景，对分组活动感到特别焦虑。建议这类同学可以提前联系一两个好友，约定开学后一起行动；也可以准备多少轻松的话题（比如暑假趣事）作为破冰工具。
佛系玩家：淡定从容不慌张
与前面几类形成鲜明对比的是佛系玩家。他们作业早就完成，行李慢慢收拾，对分班、换老师等变化毫无波澜。这类同学心态平和，适应力强，但也可能由于太过放松导致开学后”启动困难”。建议适当给自己设定一些挑战性目标，保持适度的紧张感。
鸡血型学霸：提前进入战斗情形
还有一类同学，开学前一周就已经制定好详细的进修规划，购买了新文具、教辅书，甚至提前预习新课。他们是典型的鸡血型学霸，对自我成长有着强烈渴望。不过也要注意劳逸结合，别让自己压力过大哦！
小贴士：怎样平稳过渡开学季？
无论你是哪种类型，这里有多少小建议帮你顺利过渡：
1. 调整作息：提前一周按学校时刻表睡觉起床
2. 整理物品：列清单检查文具、校服等必备物品
3. 心理暗示：用积极语言替代负面想法
4. 允许缓冲：开学第一周适当降低期望值
记住，开学前的情形没有对错之分，重要的是领会自己的心情，找到适合自己的调整方式。新学期是全新的开始，不是对过去的审判。慢慢来，你比自己想象的更强大！
