拉丁舞的基本功包括哪些内容 拉丁舞的基本功包括哪些 拉丁舞的基本功怎么样才能跳得

1、压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿；

2、劈叉：又可以称为一字马，是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高质量阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种技巧；

3、下腰：又称“下桥”，是进步人的柔韧性的一项身体练习，分为俯卧后弯腰和跪下腰。