射血分数等于心脏健康的关键，快来了解！

射血分数等于心脏健康的关键，快来了解！

射血分数等于心脏健壮的关键，快来了解！

在日常体检中，我们经常会听到“射血分数”这个词。那么，射血分数等于什么呢？简单来说，射血分数（EF）一个反映心脏收缩能力的重要指标。接下来，我们来深入了解一下这个指标，以及它和心脏健壮之间的关系。

射血分数等于心脏的泵血能力

射血分数用来评估心脏的收缩功能，具体是评估左心室将血液泵送到全身的能力。它的计算技巧是将每次心脏收缩（每搏输出量）时泵出的是几许血液，占到心室舒张末期的总容积的比例。换句话说，射血分数的高低直接关系到我们的心脏健壮。如果这个数字低于正常范围（55%到65%），可能就意味着心脏的泵血能力下降了。

正常范围与死亡风险的关系

研究表明，射血分数的正常范围是很重要的，若射血分数低于40%，患者的心功能明显受损，死亡风险显著增加。而如果射血分数高于70%，同样也会增加风险。那么，这里有个疑问：怎样判断自己的射血分数是否在正常范围呢？最简单的技巧就是定期体检，尤其是心脏彩超检查。

射血分数降低时该怎么办？

许多人可能会想，“我的射血分数低了，能恢复吗？”这其实要看具体的病情。如果病因可以纠正，心功能是有可能恢复的。就像老果，他由于冠心病住院后，射血分数降到24%。但经过及时治疗和规律随访，他的情形逐渐稳定，最终射血分数竟然恢复到了54%。因此，保持积极的心态和规律的治疗非常重要。

进步射血分数的小秘诀

那么，有没有什么技巧可以帮助进步我们的射血分数呢？这里有一些小建议：

1. 对症治疗：了解导致射血分数降低的具体缘故，针对性治疗。

2. 规律用药：务必遵循医生的医嘱，定期复查，随时调整药物。

3. 保持健壮生活方式：戒烟戒酒，合理饮食，增强身体抵抗力。

4. 良好心态：不要过于焦虑，定期跟随医生的建议，保持积极的生活态度。

注意：射血分数正常并不等于远离心衰

最终要提醒大家的是，虽然射血分数正常，但有些人仍可能出现心衰的症状，比如气喘、乏力和水肿等。这被称为射血分数保留的心衰，患者并不一定是射血分数低，我们依然要保持警惕，及时就医。

说到底，射血分数不仅一个数字，它与我们的心脏健壮密切相关。定期的检查和及时的治疗可以帮助我们更好地管理心脏健壮。记得，如果发现心脏彩超有异常，一定要重视，及时就医哦！