一、临近高考，考生和家长应该怎样做
1、保持一颗平常心，不要过分关注孩子；
家长的行为和心情很容易影响到孩子，如果高考前家长对孩子过度关注，全家进入一种备战情形，考生也会受到影响，产生一种紧张的心理，继而导致考生感觉更加烦躁，无法进入复习情形。因此考生家长应该要保持平常心，才能更好的帮助孩子调整心态。
2、鼓励孩子，帮助孩子增加信心；
在高考前， 面对巨大的压力，考生的心理很脆弱，如果这时家长还一再的打击或者责怪孩子，可能会让考生对高考变得越来越没有把握，丧失高考信心。因此在高考前，家长应该根据考生的情形，适度给以鼓励，增加考生对高考的信心。
3、观察孩子的情形，帮助减压；
在高考前，考生可能会由于压力而出现各种难题，家长要时刻注意孩子的情形，当发现孩子情形不好时，及时的沟通，给以正面积极的心理暗示，帮助其减压。
4、帮孩子做好一些准备职业；
在考生允许的前提下，可以帮考生准备好考试用具，陪伴孩子去考场踩点等，但如果考生并不希望家长干涉这些事务的话，家长还是尽量满足考生的要求。
5、做考生强大的后援团；
考生在备考阶段特别辛苦，家长可以尽量准备营养合理的膳食，帮助考生补充营养。除此之外，还可以帮助考生调整生物钟，以便更好的适应高考的时刻安排。
二、高考前几天怎样样和孩子交流
额，叫他不要紧张，不要害怕，就像面对一般的考试去面对高考，并且告诉他不管他考的怎样样，父母都会支持的~~
三、高考前家长怎样与孩子沟通
最好何也不要问,跟孩子去逛逛街,买买衣服,买点零食.你越问，他们会越紧张.要相信他们.
四、考试前紧张怎样办？
如果说考生的智慧水平是考生考好的硬件，那么考生在考前以及考试时心态的平衡是取得理想成绩的软件。因此考生与家长可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心情形。
1、饮食减压法
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健壮，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。
另一方面，研究表明有些食物有直接减轻心理压力的影响，可以提高接受能力和职业效率，使思索敏捷、精力集中。如草莓、洋葱头、菠菜、水果等富含维生素C的食品；胡萝卜有助于提高记忆力；海产品可使人长时刻保持精力集中。
2、运动减压法
科学地安排生活，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。课余时刻考生可以伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，傍晚锻炼比早晨锻炼更有利于消除疲劳。
3、转移减压法
有觉悟地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对灵魂高度紧张的状况，家长应帮考生学会自我调适，及时放松自己，如参加各种体育活动，放学后泡热水澡，与家长、朋友聊天，双休日抽出一些时刻出游等等。
4、环境减压法
对于考生来说，在学校的进修气氛已经够压抑和紧张了，因此在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与进修气氛，积极地进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的愿望、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策其努力进修。
5、睡眠减压法
充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。因此保证考生有足够的睡眠是减轻其心理压力，提高进修效率的必要条件。怎样改善考生的睡眠呢？家庭应为孩子营造一个安静的休息环境，针对考前睡眠时刻少、身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠。
6、过渡减压法
通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时刻的休息与调整，使考生有充沛的精力应试。因此许多考生停止进修后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此，一些考生和家长都认为是因过度紧张的进修造成的，而不知是“急刹车”惹的祸。因此考生在考前一个月前就应该慢慢减小进修强度、减少进修时刻，采取过渡调节方式来缓解压力
